සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස රෝගීන් ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගන්නා ලෙස සමහර වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.
1940 ගණන්වල එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රජා ජල ෆ්ලෝරයිඩ්කරණය ආරම්භ වූ දා සිට ෆ්ලෝරයිඩ් වලට මිනිසුන් නිරාවරණය වීමේ ප්‍රභවයන් විශාල ලෙස වැඩි වී තිබේ. IAOMT පැහැදිලි කර ඇත්තේ වත්මන් නිරාවරණ මට්ටම් අනුව, දන්ත සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ජල ෆ්ලෝරයිඩ්, ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්ත ද්‍රව්‍ය සහ අනෙකුත් ෆ්ලෝරයිඩ් නිෂ්පාදන ඇතුළු ෆ්ලෝරයිඩ් වල වළක්වා ගත හැකි ප්‍රභවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ප්‍රතිපත්ති අඩු කර ක්‍රියා කළ යුතු බවයි.
ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමේ මාධ්‍යයක් ලෙස ෆ්ලෝරයිඩ් නිරාවරණය වීම සීමා කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට පාරිභෝගිකයින්ට අවශ්‍ය විය හැකිය. ෆ්ලෝරයිඩ් වලට නිරාවරණය වීම මිනිස් සිරුරේ සෑම කොටසකටම බලපාන බවට සැක කෙරේ. වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න නිරාවරණයෙන් සෞඛ්‍යමය බලපෑම් ෆ්ලෝරයිඩ් වලට.
පියවර 1: ඔබේ මූලාශ්‍ර දැනගන්න
ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගැනීමේ පළමු පියවර වන්නේ එහි ප්‍රභවයන් දැන ගැනීමයි! ජලයට අමතරව, මෙම ප්‍රභවයන්ට දැන් ආහාර, පාන වර්ග, පළිබෝධනාශක, පොහොර, නිවසේදී සහ දන්ත කාර්යාලයේ භාවිතා කරන දන්ත නිෂ්පාදන, ce ෂධීය drugs ෂධ, කුක්වෙයාර් (නොබැඳි ටෙෆ්ලෝන්), ඇඳුම් පැළඳුම්, කාපට් සහ වෙනත් පාරිභෝගික භාණ්ඩ රාශියක් ඇතුළත් වේ. නිතිපතා භාවිතා කරයි. සවිස්තරාත්මක ලැයිස්තුවක් සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න ෆ්ලෝරයිඩ් ප්‍රභවයන්: සමහර අයිතම ගැන ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය!
පියවර 2: ලේබල් ඉල්ලන්න සහ නිවැරදි දැනුවත් පාරිභෝගික කැමැත්ත
සමහර නිෂ්පාදනවල ෆ්ලෝරයිඩ් තොරතුරු අඩංගු නොවන බැවින් ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගැනීමට කැමති පාරිභෝගිකයින්ට ලේබල් කිරීම විශ්වාස කළ නොහැක.
එක්සත් ජනපදයේ ඇති ප්‍රධාන ගැටළුවක් නම් පාරිභෝගිකයින් සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරන නිෂ්පාදන සිය ගණනකට එකතු කරන ලද ෆ්ලෝරයිඩ් ගැන නොදැන සිටීමයි. සමහර පුරවැසියන් තම ප්‍රජා පානීය ජලයට ෆ්ලෝරයිඩ් එකතු කරන බව පවා නොදන්නා අතර ආහාර හෝ බෝතල් කළ ජල ලේබල් නොමැති නිසා පාරිභෝගිකයින්ද එම ෆ්ලෝරයිඩ් ප්‍රභවයන් ගැන නොදැන සිටිති. මෙම අවස්ථා ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගැනීම දුෂ්කර කරයි, නමුත් වැඩි පිරිසක් ජල තේරීමේ නිදහස සහ නිෂ්පාදන සඳහා වඩා හොඳ ලේබල් කිරීමක් ඉල්ලා සිටියහොත්, මෙම කථා වස්තුව වෙනස් විය හැකිය.
දන්තාලේප සහ වෙනත් දන්ත නිෂ්පාදන අතර ෆ්ලෝරයිඩ් අන්තර්ගතය හෙළි කිරීම සහ අනතුරු ඇඟවීමේ ලේබල ඇතුළත් වන අතර තොරතුරු බොහෝ විට කුඩා අකුරු වලින් යුක්ත වන අතර කියවීමට අපහසු වේ. දැනුවත් කැමැත්ත සාමාන්‍යයෙන් ක්‍රියාත්මක නොවන බැවින් දන්ත කාර්යාලයේ භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය ඊටත් වඩා අඩු පාරිභෝගික දැනුමක් ලබා දෙන අතර දන්ත ද්‍රව්‍යවල ෆ්ලෝරයිඩ් පැවතීම හා අවදානම බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී රෝගියාට සඳහන් නොවේ. නැවතත්, වැඩි පිරිසක් වඩා හොඳ ලේබල් කිරීම සහ දැනුවත් පාරිභෝගික කැමැත්ත ඉල්ලා සිටියහොත් මෙය වෙනස් විය හැකිය.
පියවර 3: ඔබේ පුරුදු වෙනස් කරන්න
ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගත හැකි තුන්වන පියවර වන්නේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිරීමයි. ෆ්ලෝරයිඩ් පරිභෝජනය පිළිබඳ රෝගීන්ගේ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට දැනුවත් පාරිභෝගික කැමැත්ත සහ වඩාත් තොරතුරු සහිත නිෂ්පාදන ලේබල් දායක වුවද, කුහර වැළැක්වීම සඳහා පාරිභෝගිකයින් වඩාත් ක්‍රියාකාරී භූමිකාවක් ගත යුතුය. වඩා හොඳ ආහාර ගැනීම, වැඩි දියුණු කළ මුඛ සෞඛ්‍ය පිළිවෙත් සහ වෙනත් ක්‍රියාමාර්ග මගින් දත් දිරායාම මෙන්ම තවත් බොහෝ රෝග අවම කර ගත හැකිය.
අනවශ්‍ය ෆ්ලෝරයිඩ් නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙනත් පුරුදු ද වෙනස් විය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, සමහර ආහාර සහ පාන වර්ග (ඕනෑම දෙයක් සහ සියල්ලම ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත ජලයෙන් සාදන ලද ඒවා ඇතුළුව බෝතල් කළ ජලය, තේ, යුෂ, සිසිල් බීම, සහ පවා බියර් සහ වයින්) සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ළදරුවන්ට ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත නළ ජලයෙන් සාදන ලද සූත්‍ර පානය කිරීමේදී මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ළදරු සූත්‍රය සඳහා ෆ්ලෝරයිඩ් රහිත බෝතල් කළ ජලය භාවිතා කිරීමෙන් භයානක ෆ්ලෝරයිඩ් මට්ටම බෙහෙවින් අඩු වේ. ආහාර සහ පානවල ෆ්ලෝරයිඩ් මට්ටම පිළිබඳ දත්ත සමුදායක් බැලීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න, පිටු 12-26 බැලීමට වග බලා ගන්න.
එසේම, සමහර පාරිභෝගිකයින් තම ජලයෙන් ෆ්ලෝරයිඩ් ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ ජල පෙරහන් මිලදී ගැනීමට තෝරා ගනී. ප්රවේශමෙන් කිරීම වැදගත් ය ජල පෙරහන් පර්යේෂණ කරන්න, බොහෝ දෙනෙක් සාර්ථකව ෆ්ලෝරයිඩ් ඉවත් නොකරයි. එම ෆ්ලෝරයිඩ් ක්‍රියාකාරී ජාලය (FAN) ෆ්ලෝරයිඩ් නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීමට කැමති පාරිභෝගිකයින්ට ප්‍රයෝජනවත් සම්පත් ඇත. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ FAN පිටුව බැලීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
පියවර 4: ලෝකය වෙනස් කරන්න!
සමහර නිෂ්පාදනවල ෆ්ලෝරයිඩ් තොරතුරු අඩංගු නොවන බැවින් ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගැනීමට කැමති පාරිභෝගිකයින්ට ලේබල් කිරීම විශ්වාස කළ නොහැක.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අමතරව, ඔබේ ප්‍රජාව, රට සහ ලෝකය තුළ පවා ෆ්ලෝරයිඩකරණය නැවැත්වීමට පියවර ගැනීමෙන් ඔබට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ප්‍රජා ජලය ෆ්ලෝරයිඩකරණය කිරීමේ තීරණය රජය හෝ ප්‍රාදේශීය මහ නගර සභාව විසින් ගනු ලබන බැවින්, ඔබේ කලාපයේ ෆ්ලෝරයිඩ් වළක්වා ගැනීමට ඔබේ ප්‍රජාව තුළ පුරවැසියෙකු ලෙස ඔබගේ කාර්යභාරය ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබේ ප්‍රජාව තුළ ෆ්ලෝරයිඩ් නැවැත්වීමට ඔබ කටයුතු කරන්නේ නම් සහ රාජ්‍ය නිලධාරීන්ට IAOMT වෙතින් තොරතුරු ලබා දීමට කැමති නම්, PDF ලිපියක් බාගත කිරීම සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න (දිනයක් ඇතුළත් කිරීමට පරිගණකයට / උපාංගයට සුරැකිය යුතුය). මෙම වෙබ් අඩවියේ ඇති ඕනෑම ෆ්ලෝරයිඩ් ද්‍රව්‍යයක් අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට IAOMT ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනී. සියල්ල බැලීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න IAOMT හි සම්පත් ෆ්ලෝරයිඩ් මත.
වැදගත් වන්නේ, ෆ්ලෝරයිඩ් ක්‍රියාකාරී ජාලයට (FAN) පාරිභෝගිකයින්ට ෆ්ලෝරයිඩකරණය අවසන් කිරීමට සම්බන්ධ වීමට මෙවලම් කට්ටලයක් ඇත. FAN හි ක්‍රියාමාර්ග පිටුව බැලීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ඩීවීඩී එකෙන් උපුටා ගත් කොටසක්: “ජල ෆ්ලෝරයිඩකරණය පිළිබඳ වෘත්තීය දෘෂ්ටිකෝණයන්”. වැඩිදුර ඉගෙනීමට සහ ඩීවීඩී මිලදී ගැනීමට, බලන්න: http://www.fluoridealert.org
ෆ්ලෝරයිඩ් ලිපි කතුවරුන්
වෛද්‍ය ජැක් කැල්, DMD, FAGD, MIAOMT, සාමාන්‍ය දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමියේ සාමාජිකයෙකු වන අතර කෙන්ටකි පරිච්ඡේදයේ හිටපු සභාපතිවරයෙකි. ඔහු මුඛ වෛද්‍ය හා විෂ විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර ඇකඩමියේ (IAOMT) පිළිගත් ශාස්ත්‍රපතිවරයකු වන අතර 1996 සිට එහි අධ්‍යක්ෂ මණ්ඩලයේ සභාපතිවරයා ලෙස සේවය කර ඇත. ඔහු Bioregulatory Medical Institute හි (BRMI) උපදේශක මණ්ඩලයේ ද සේවය කරයි. ඔහු ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ආයතනයේ සහ මුඛ පද්ධතිමය සෞඛ්‍යය සඳහා වූ ඇමරිකානු ඇකඩමියේ සාමාජිකයෙකි.
වෛද්‍ය ග්‍රිෆින් කෝල්, MIAOMT 2013 දී ජාත්‍යන්තර මුඛ වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ විෂ විද්‍යාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර ඇකඩමියේ ශාස්ත්‍රපති උපාධිය ලබා ගත් අතර ඇකඩමියේ ෆ්ලෝරයිඩ් අත් පත්‍රිකාව සහ මූල ඇල ප්‍රතිකාරයේදී ඕසෝන් භාවිතය පිළිබඳ නිල විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය කෙටුම්පත් කළේය. ඔහු IAOMT හි හිටපු සභාපතිවරයෙකු වන අතර අධ්‍යක්ෂ මණ්ඩලයේ, උපදේශක කමිටුවේ, ෆ්ලෝරයිඩ් කමිටුවේ, සම්මන්ත්‍රණ කමිටුවේ සේවය කරන අතර මූලික පාඨමාලා අධ්‍යක්ෂවරයා වේ.
